<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<urlset xmlns="http://www.sitemaps.org/schemas/sitemap/0.9" xmlns:image="http://www.google.com/schemas/sitemap-image/1.1">
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/blogopslag-gode-rad-til-babysvomning</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:21:46+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/baby_dyk_til_babysvomning.jpg?v=1615198579</image:loc>
      <image:title>Hvad er babysvømning? - Kom godt igang</image:title>
      <image:caption>Baby svømmer i en svømmehal</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/babysvomning-hvor-varmt-skal-vandet-vaere</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:37:40+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/hvad_skal_temperaturen_vaere_til_babysvomning_-_32_grader.png?v=1615199953</image:loc>
      <image:title>Hvor varmt skal vandet være til babysvømning?</image:title>
      <image:caption>Til babysvømning skal vandet være mindst 32 grader celsius i babybassinet. Dette for at sikre mod baby bliver kold, da baby ikke selv kan producere kropsvarme.</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/hvor-gammel-skal-baby-vaere-for-at-begynde-til-babysvomning</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:20:55+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Baby_bliver_loftet_til_babysvomning.jpg?v=1615198143</image:loc>
      <image:title>Hvor gammel skal baby være for at begynde til babysvømning?</image:title>
      <image:caption>Far der løfter sin baby, der har svømmeble på, op fra vandet under babysvømning</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/hvor-lang-tid-gar-man-til-babysvomning</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:21:15+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Hvor_lang_tid_gar_man_til_babysvomning.jpg?v=1615198037</image:loc>
      <image:title>Hvor lang tid går man til Babysvømning?</image:title>
      <image:caption>Et ur der viser at babysvømning tager 30 minutter</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/hvad-er-babysvomning-godt-for</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:20:35+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Stimulering_af_baby.jpg?v=1615198191</image:loc>
      <image:title>Hvad er babysvømning godt for?</image:title>
      <image:caption>baby der er glad og leger på en bænk, som nysgerrigt kigger op</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/bleer-til-babysvomning</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:37:13+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/baby_med_babysvommeble.jpg?v=1615198219</image:loc>
      <image:title>Valg af bleer til babysvømning</image:title>
      <image:caption>Baby der kravler på tæppe med svømmeble på</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/pakkeliste-over-hvad-man-skal-have-med-til-babysvomning</loc>
    <lastmod>2021-08-20T15:14:04+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Pakket_kurv_til_babysvomning_36a980b7-0ae0-46f9-ad6f-f36d84fc9311.jpg?v=1615198248</image:loc>
      <image:title>Pakkeliste over hvad man skal have med til babysvømning</image:title>
      <image:caption>Taske der er pakket med udstyr der skal bruges til babysvømning</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/greb-til-babysvomning/lille-havn</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:32:23+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Ovelse_Basis_stottegreb.png?v=1613120225</image:loc>
      <image:title>Lille Havn</image:title>
      <image:caption>øvelsen lille havn til babysvømning, hvor forælder holder sine arme i et kryds som baby hviler på</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/babysvomning-hvornar-alder-og-udvikling</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:36:44+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Hvornar_starter_man_til_babysvomning.jpg?v=1615198555</image:loc>
      <image:title>Babysvømning hvornår starter man? - Alder og udvikling</image:title>
      <image:caption>Baby sidder og leger i en blå balje med vand og gør klar til at starte til babysvømning</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/greb-til-babysvomning/basis-nakkestotte</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:26:36+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Ovelse_Basisgreb_nakkestotte.png?v=1613120159</image:loc>
      <image:title>Basis nakkestøtte til babysvømning</image:title>
      <image:caption>Basis nakkestøtte greb, hvor baby holdes under armene og bliver støttet i nakken af ens fingre til babysvømning</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/greb-til-babysvomning/basisgreb-pa-maven</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:26:08+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Ovelser_Basisgreb_pa_maven.png?v=1613120054</image:loc>
      <image:title>Basisgreb på maven</image:title>
      <image:caption>Basisgreb på maven vises, hvor baby bliver holdt på maven og ved skuldrene til babysvømning</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/flyderedskaber-i-svommehallen</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:35:03+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Svommeudstyr_til_babysvomning.jpg?v=1615198618</image:loc>
      <image:title>Svømmeudstyr til børn i svømmehallen</image:title>
      <image:caption>4 flyderedskaber der er en Skumnudel, badering, svømmebælte og badevinger til babysvømning</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/ovelser-til-babysvomning/flydeovelse-pa-ryggen-i-badekarret</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:27:00+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Babysvomme_ovelse_baby_ligger_pa_ryggen_og_flyder_8e45330c-4a1e-4d88-8460-e6a5afba6f05.jpg?v=1613038342</image:loc>
      <image:title>Flydeøvelse på ryggen i badekarret</image:title>
      <image:caption>Babysvømme øvelse, baby ligger på ryggen og flyder</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/ovelser-til-babysvomning/ovelse-der-gor-baby-ved-vandet</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:31:57+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/babysvomme_ovelse_hvor_baby_sidder_pa_foraelder.jpg?v=1613038911</image:loc>
      <image:title>Øvelse der gør baby tryg i vandet</image:title>
      <image:caption>Babysvømme øvelse, hvor baby sidder på forælder og får vand i hovedet</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/sadan-kan-du-ove-babysvomning-i-en-corona-tid</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:18:51+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/svommehallen_er_lukket_under_corona_2526b9ae-91d9-40dc-bcbe-6bd3b7631c8d.jpg?v=1615200987</image:loc>
      <image:title>Sådan kan du øve babysvømning i en Corona tid</image:title>
      <image:caption>svømmehallen og babysvømning er lukket under corona</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/i-babysvomning-er-det-vigtigt-at-have-fokus-pa-leg-og-trivsel</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:36:13+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/babysvomning_er_en_legeplads_i_vandet_for_baby_3c21cbd7-5ad7-4c9b-820a-d66cede471c5.jpg?v=1615200399</image:loc>
      <image:title>Til babysvømning er det vigtigt at have fokus på leg og trivsel</image:title>
      <image:caption>babysvømning er en legeplads i vandet for baby, her er der legeskib og rutsjebane </image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/hvorfor-skal-du-bruge-svommeudstyr-til-babysvomning</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:35:51+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Svommeudstyr_hjaelper_til_babysvomning.jpg?v=1628148873</image:loc>
      <image:title>Hvorfor er svømmeudstyr til babysvømning en god idé?</image:title>
      <image:caption>barn bruger svømmeudstyr til babysvømning</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/5-grunde-til-at-ga-til-babysvomning-med-baby</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:18:15+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/5_fordele_ved_at_ga_til_babysvomning.png?v=1615802370</image:loc>
      <image:title>Her finder du 5 gode grunde til at gå til babysvømning med baby</image:title>
      <image:caption>5 fordele ved at gå til babysvømning</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/ovelser-til-babysvomning/balance-pa-rasmus-rokke</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:33:14+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Balance_pa_Rasmus_Rokke.jpg?v=1626680013</image:loc>
      <image:title>Balance på Rasmus Rokke</image:title>
      <image:caption>Øvelsen balance på Rasmus Rokke til babysvømning</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/ovelser-til-babysvomning/stolen-med-udstyr</loc>
    <lastmod>2021-08-20T15:32:57+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/baby_svommeovelse_stolen_under_vandet.png?v=1628751266</image:loc>
      <image:title>Stolen med udstyr</image:title>
      <image:caption>baby svømmeøvelse stolen under vandet</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/ovelser-til-babysvomning/motorbaden</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:32:50+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Motorbaden.jpg?v=1626679977</image:loc>
      <image:title>Motorbåden</image:title>
      <image:caption>Øvelsen motorbåd til babysvømning</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/ovelser-til-babysvomning/laer-rasmus-rokke-at-kende</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:34:03+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Laer_Rasmus_Rokke_at_kende.jpg?v=1626680100</image:loc>
      <image:title>Lær Rasmus Rokke at kende</image:title>
      <image:caption>Øvelsen lær at bruge et svømmebræt til babysvømning</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/ovelser-til-babysvomning/karrusellen</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:34:29+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Karrusellen.jpg?v=1626680215</image:loc>
      <image:title>Karrusellen</image:title>
      <image:caption>Babysvømnings øvelsen karrusellen på Rasmus Rokke</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/ovelser-til-babysvomning/gode-sparkeben</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:33:40+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Gode_sparkeben.jpg?v=1626680145</image:loc>
      <image:title>Gode sparkeben</image:title>
      <image:caption>Lær barnet gode sparkeben til babysvømning</image:caption>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/hvorfor-er-det-en-god-ide-at-laere-at-svomme-i-en-tidlig-alder</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:38:41+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Start_tidligt_med_at_laere_at_svomme.jpg?v=1629097305</image:loc>
      <image:title>Hvorfor er det en god idé at lære at svømme i en tidlig alder?</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/ovelser-til-babysvomning/rygsvomning-pa-kaja-krabbe</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:39:18+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Rygsvomning_pa_Kaja_Krabbe.png?v=1629110967</image:loc>
      <image:title>Rygsvømning på Kaja krabbe</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/artikel-indlaeg/valg-af-creme-eller-lotion</loc>
    <lastmod>2021-08-20T14:39:44+02:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/baby_lotion.jpg?v=1629190811</image:loc>
      <image:title>Valg af creme eller lotion</image:title>
    </image:image>
  </url>
  <url>
    <loc>https://rasmusrokke.dk/blogs/nyheder/hvorfor-er-svomning-godt-for-born</loc>
    <lastmod>2024-11-26T14:31:52+01:00</lastmod>
    <changefreq>weekly</changefreq>
    <image:image>
      <image:loc>https://cdn.shopify.com/s/files/1/0517/4991/2761/articles/Skaermbillede_2024-11-26_kl._14.31.09.png?v=1732627912</image:loc>
      <image:title>Hvorfor er svømning godt for børn?</image:title>
    </image:image>
  </url>
</urlset>
