Typisk strækker et forløb med babysvømning sig over 6-12 undervisningsgange, hvor der afvikles én undervisningsgang om ugen af 30 minutter. Man kan gå til babysvømning indtil baby er 3 år.
Det afgørende for at starte til babysvømning er, at baby vejer mindst 4 kg og navlen er helt lægt. Reglerne varierer afhængig af hvor man går til babysvømning, men typisk kan baby starte i alderen 6-8 uger.
Til babysvømning skal vandet være mindst 32 grader celsius i babybassinet, for at sikre baby ikke at blive kold, da baby ikke selv kan producere kropsvarme. Er baby i alderen mellem 0 og 2 måneder anbefales det derimod at vandtemperaturen er på 35 grader.
